Консультация «Ребёнок и телевизор – держите дистанцию!»

Телевидение настолько прочно вошло в нашу жизнь, что стало одним из главных и доступных способов организации досуга не только взрослых, но и детей. Яркие цветные картинки, с быстротой меняющие друг друга, очень привлекают малышей. Какую пользу может принести телевиденье вашему ребенку? Как правильно организовать такое времяпровождение малыша без вреда для его здоровья?

Польза и вред телевизора для детей.

Нередко взрослые поощряют просмотр ребенком мультфильмов и телепередач, так как в то время, пока малыш поглощен этим занятием, можно решить свои вопросы и выполнить множество дел по дому.

Однако родителям необходимо помнить, что слишком длительный просмотр телевизора может принести ребенку большой вред. Глаза ребёнка подвергаются повышенной нагрузке, из-за чего в будущем могут возникнуть проблемы со зрением. Нервная система дошкольников легко перегружается, вследствие чего могут возникнуть головные боли, проблемы со сном и аппетитом. Ребёнок при этом становится капризным и даже агрессивным, раздражительным.

Многие дети страдают таким недугом, как телезависимость. Их перестают увлекать обычные игры, общение со сверстниками. С помощью истерик и капризов они снова и снова требуют у родителей включить им любимый мультфильм.

Телевидение при грамотном использовании способно приносить пользу. В наше время можно встретить множество достойных развивающих программ. С помощью их просмотра ребенок получит полезную информацию и повысит уровень своего интеллекта. Интересные мультипликационные фильмы с добрым сюжетом подарят крохе возможность погрузиться в волшебный мир. Просмотр полезных передач обогатит лексикон новыми словами.

Не во всех семьях есть возможность совершать путешествия по миру. Телевизионные программы познакомят ребенка с культурными традициями стран, он сможет узнать о редких видах животных и насладиться красочными пейзажами различных уголков мира.

Советы по использованию телевизора

Исключите просмотр телевизора в вечернее время и перед сном. Из-за перегрузки нервной системы ребёнок может страдать бессонницей и ночными кошмарами, частыми пробуждениями.

Смотрите вместе с ребенком полезные передачи или мультфильмы, поговорите с ним о сюжете, спросите,  какие герои ему понравились, а какие нет и почему. Это поможет ему правильно воспринимать информацию и извлекать из нее пользу.

Следите за тем, что смотрит ваш ребенок. Изолируйте его от передач и мультфильмов с агрессивными сценами и ненормативной лексикой.

Соблюдайте правильную продолжительность просмотра телевизора. Для детей старше 5 лет – не больше, чем 1-1,5 часа.

Запрещайте детям смотреть телевизор во время еды. Употребление пищи у включенного экрана способствует возникновению пищевых проблем.

Уделяйте время общению с ребенком, совместному времяпровождению. Отдавайте предпочтение развивающим и полезным занятиям, таким как чтение и активные игры на свежем воздухе.

Расскажите своему ребёнку, почему чрезмерное времяпровождение у телевизора вредно для здоровья.

Подавайте пример. Ведь если родители сами слишком долго и часто смотрят телевизор, то научить ребенка правильному досугу будет сложнее.

Находите компромиссные решения, разрешайте проводить время за просмотром любимого мультфильма дозировано и в определенные часы.

ВАЖНО! Помните, то время, которое ваш ребёнок провел у телевизора можно провести с намного большей пользой. Например, сходить на театральное представление и посетить музей.

Следите, на каком расстоянии ребёнок сидит у экрана. Оно не должно быть менее 1,5 метра и более 5 метров.

Не допускайте просмотр в темноте или в слабоосвещенном помещении. Слишком большой контраст создает высокую нагрузку на зрение ребенка.

Выключайте телевизор во время того, как ребёнок выполняет какие-либо упражнения с помощью умственного труда. Фоновый шум отвлекает малыша и значительно снижает эффективность обучения.

При необходимости отрегулируйте такие параметры экрана, как яркость, контрастность и насыщенность.

Современные телевизоры перетерпели множество изменений по сравнению со своими старыми собратьями. Однако родителям важно помнить: хоть и новые модели отличаются экологичностью и отсутствием опасных излучений, они все же способны приносить вред детскому здоровью. Занимайте свободное время детей чтением книг, развивающими играми и полезными видами досуга. Это принесет намного больше пользы, нежели просмотр телевизора.